Az tél legfontosabb vitaminjai bőröd számára
Ahogy egyre közelebb kerül a tél és távolodik a nyár, úgy kell odafigyelned vitaminraktáraid feltöltésére. Nem csak szervezeted egészségének fenntartása szempontjából, hanem bőröd kondíciójának megőrzése miatt is. A megváltozó időjárási körülmények, vagy a markánsan eltérő külső és belső hőmérséklet ugyanis új kihívásokkal szembesíti azt a tél folyamán. Nem is gondolnád, hogy egy egy téli szezon után mind vízháztartása, mind rugalmassága romlik és mindez a számodra is tapasztalható figyelmeztető jelekkel együtt tavasszal egyértelműen apróbb ráncokban mutatkozik meg.
Ahhoz, hogy a bőr szerkezetét és szépségét tavaszig konzerválni tudjuk tudatosan oda kell figyelmi, hogy milyen vitaminokat biztosítunk számára. Hogy ezt tökéletesen meg tudd valósítani összegyűjtöttük számodra a legfontosabbakat.
C-vitamin, vagy más néven aszkorbinsav
Talán a legismertebb vitamin, ami a bőr immunitásáért védekező képességének megőrzéséért felel. Erős antioxidáns, mely megakadályozza a bőrsejtek oxidatív károsodását és megköti a szabadgyököket. Megfelelő mennyiségben fokozza a bőrben található kollagén termelődését, így a regenerációt igénylő kezelésekhez (arctisztítás , tűs mezoterápia után) nélkülözhetetlen. Nem csak bőrön keresztül bőrápolók formájában, hanem vitamintabletták révén is. Vízben oldódó vitamin, így túladagolása esetén a felesleges mennyiség kiürül a szervezetből. A legújabb tudományos kísérletek alapján a napi 3x bevitt kisebb 300-500mg-os dózissal lehet a leginkább fokozni koncentrációját a szervezetben és a bőrben is.
E-vitamin, vagy más néven Tokoferol
Az egyik legerősebb antioxidáns vitaminként tartják számon, mely népszerűségét annak köszönheti, hogy az oxidatív szabadgyökök gyorsabban lépnek reakcióba vele, mint a bőr sejtjeivel és szöveteivel. Védi a sejthártyát és a mitokondriumot így segítve azok élettartamának meghosszabbítását ezáltal lassítva az öregedést. Értágító hatású, fokozza a szövetek vérellátását ezáltal gyorsítja a regenerációs folyamatokat. Zsírban oldódó vitamin, így a szervezetben könnyen raktározódik. Szérumokban, ampullákban alkalmazva rövid ideig képes csak megtartani hatásfokát, ugyanis napfénnyel, vagy oxigénnel érintkezve hamar oxidálódik.
A-vitamin, vagy más néven Retinol
Az egészséges bőr legfontosabb vitaminja. Fő feladata a bőrben lezajló megújító mechanizmusok, azaz a sejtreprodukció fenntartása. Megfelelő mennyiségben alkalmazva a bőr teljes szerkezetére a bőraljára, irhára és hámra is közvetlen hatással van, fenntartja a szöveti megújulást. Szabályozza a bőrsejtek sejtmembránjának áteresztőképességét, ezáltal a hatóanyagok felszívódását. Fényérzékeny vitamin, így bőrápolókban leginkább éjszakai krémekben alkalmazzák. Ekvivalenske a B3-vitamin (niacinamid), mely hasonló hatásmechanizmussal rendelkezik, azonban nem károsodik az UV sugarak hatására. Az A-vitamin az egyik legfontosabb anti-aging hatóanyag. Zsírban oldódik és a szervezetünk nem képes előállítani, így kizárólag külsőleg lehetséges a bevitele.
B3 vitamin, vagy más néven Niacinamid
A bőr anyagcseréjének legfontosabb támogatója. Szabályozza a szénhidrátok, zsírok, fehérjék hasznosulását és segít a bomlástermékek elszállításában, azaz a méregtelenítésben. Csökkenti az LDL és triglicerid szintet (rossz koleszterin) és növeli a HDL szintet (jó koleszterin), így javítva például a szeborreás bőrök állapotán. Szabályozza a sejtek közötti idegi kommunikációt, ezáltal hatással van a sejtreprodukcióra. Az A-vitamin ekvivalenseként is számon tartják. Vízben oldódó vitamin, így túl nagy mennyiségben alkalmazva kiürül a szervezetből.
B12 vitamin, vagy másnéven Kobalamin
Fontos „támogató” vegyület segíti az A-vitamin beépülését a szervezetbe. Részt vesz a fehérje, zsír és szénhidrát anyagcserében szinergikusan erősítve a B3-vitamin hatásmechanizmusát. Javítja a sejtek közötti kommunikációt élénkítően hat az idegrendszer működésére. Kiemelkedő szerepet tölt be a dezoxiribonukleinsav és ribonukleinsav felépítésébe, így egészséges genetikai állományunk megőrzésében. Mezoterápiás kezeléseknél a bőrmegújító koktélok fontos összetevője. A szervezet nem képes előállítani, így kizárólag külsőleg bejuttatva tudjuk pótolni hiányát.
